Hlávková kapusta

Hlávková kapusta
Hlávková kapusta (Brassica oleracea convar. sabauda) je košťálová zelenina z čeledi brukvovitých, jedná se o kultivar brukve zelné (Brassica oleracea). Pěstuje se pro hlávku s bublinkatými zkadeřenými listy, čímž se liší od podobného hlávkového zelí. Je dostupná celoročně, konzumuje se tepelně upravená.
Obsahuje živiny:
vitaminy B3, C, kyselina listová, beta-karoten, železo, draslík, glukosinoláty, vláknina
Hlávková kapusta se konzumuje po tepelné úpravě. I při použití do studených salátů se předtím krátce povaří. Lze jí vařit, dusit, smažit, zapékat i zadělávat podobně jako zelí, nehodí se ale k nakládání. Používá se do polévek nebo omáček.

Diskusní téma: Hlávková kapusta

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek